维拉后卫卡什接受了Stan Sport频道的采访，谈到了球队这些年气质与定位上的变化，也聊到了埃梅里带来的影响、自己续约留队的原因，以及在俱乐部和波兰国家队成长过程中的心态转变。

今天非常感谢你接受采访，能和你聊聊真的很开心。你刚来维拉那几年，赢下一支传统强队几乎都能算是赛季代表作，但现在，这几乎已经成了外界对这支球队的基本期待。你觉得，俱乐部这种气质和定位上的变化，大概是从什么时候开始的？

其实我刚刚也正想说，这本身就说明俱乐部的整体文化已经变了很多。很明显，我刚来那会儿，踢阿森纳、曼城这种球队，大家都会觉得那是特别困难的比赛。不过说实话，就算是在那个阶段，我们踢这些强队时，其实也一直拿出了不错的表现。

但现在的感觉确实完全不一样了。自从主教练来到这里之后，球队的想法就是，我们就该处在这个位置上，我们就该去和这些球队竞争，遇到他们的时候，我们也应该带着赢球的想法上场。我觉得尤其是在维拉公园，在球迷和主场氛围的加持下，我们每次踢这种比赛时，都会更有底气。所以这种变化真的非常明显，而且肯定是好事。

你会不会觉得，这样的主场氛围也会给你们额外的推动力，让你们更想把比赛拿下来？

会，肯定会。我觉得这一点特别明显。维拉公园只要气氛起来，真的就像一座堡垒一样。尤其是欧战的晚上，不管是踢拜仁慕尼黑还是尤文图斯，那种现场氛围都特别棒。

说到欧战，你能不能聊聊，外界其实很难真正体会到，一边踢欧战一边还要兼顾英超，这种额外压力到底体现在哪里？

说实话，身体上的消耗真的非常大。3年前我们第一次踢欧协联的时候，我就已经很明显地感觉到，那是一个不小的升级。后来我们又拿到了欧冠资格，那就等于是再往上提了一个层级。我觉得我们上赛季最后能拿到第六，其实已经是全队硬拼出来的结果了，因为到了赛季后段，大家真的都很累。不过作为球员，这种感觉其实还是很棒的，因为你当然希望自己能踢更多比赛。说到底，这总比训练好，尤其是在这种天气下。所以整体来说，能一直有比赛踢，肯定还是件好事。

维拉这个赛季开局其实有点慢热，但现在你们已经排到第四了。你觉得，9月之后那波连胜前后，球队到底发生了什么变化？

我们开局确实不算理想，当时外界一直都在问，为什么维拉一开始踢得这么差。至于原因，说实话，我也很难特别准确地解释。有时候足球就是这样，你能做的就是把注意力放在自己能控制的事情上。在我的职业生涯里，包括队里很多有经验的球员，其实都经历过类似的阶段，也都在高水平比赛里碰到过这种情况。我们心里都知道，球队必须踢得更好。后来我们就一点一点把状态找回来了，好像最后是打出了一波11连胜，真的很夸张。我觉得已经很久没有球队能做到这种程度了。

现在我们要做的，就是继续把这种稳定性保持下去。我觉得主教练在这方面特别重要，赢球的时候他不会让大家飘起来，输球的时候他也不会让大家太沮丧。他一直都在提醒我们，要继续往前走，继续赢球，把这股势头延续下去。

那段时间，你们队内整体是什么感觉？

说实话，大家总会问我这个问题，但很多时候，我们走进训练基地的时候，感觉其实和平时没有太大区别。我记得我们主场赢了曼城，又赢了阿森纳，那几场比赛结束之后，情绪上当然会特别兴奋。但第二天你回到训练场，很快就会意识到，3天之后又有下一场比赛了，你根本没有太多时间去回味。所以我觉得，想保持稳定，其中一个关键就是，状态好的时候也不要太兴奋。这一点主教练的影响真的很大，他不喜欢球队情绪起伏太大。不是说你不能开心，而是不会因为赢了球就整个人飘起来。他一直都在给我们灌输这种理念，所以整体上大家都比较平稳，不会特别夸张。

你最近也和俱乐部续约到了2029年，先恭喜你，这肯定是件很让人兴奋的事。现在这支维拉，到底有什么特别的地方，让你愿意把职业生涯最好的几年继续留在这里？

我续约的时候其实也说过，我在这里已经6个赛季了，时间确实不短了。我现在对自己、对这里的环境都很适应。当然，我说的适应，不是那种安于现状的意思，而是我觉得自己现在踢得很好，也很适应这里的一切。我觉得在这里，主教练能把我最好的一面挖掘出来，球迷也非常认可我、支持我，这一点同样很重要。而且我能感觉到，自己还在不断进步。作为球员，你当然希望自己处在这样的位置。只有当你觉得舒服、开心的时候，你才最容易踢出最好的足球。所以这也是我决定把未来继续放在这里的重要原因之一。就像我说的，我现在真的很开心。

你刚才已经很多次提到主教练了。乌奈-埃梅里来到俱乐部之后，确实给球队带来了很强的个人印记。你跟他的关系怎么样？

很好，真的很好。我跟他，还有整个教练组，关系都非常不错。自从他来了之后，他一直都很直接，也很坦诚，会很明确地告诉我，哪些地方需要提高，具体该怎么提高。教练组也一直都在帮我做到这些。不管是场上还是场下，我们都做了很多工作，目的就是让我继续进步。所以和他一起工作真的很好。他要求非常高，也很有挑战性，所以你每天都必须保持专注，不能熬夜之类的。

但说真的，他几乎改变了我对足球的整个理解，也让我变得更职业，也成了一个更好的人。他是在告诉我们，想站上顶级舞台，就必须怎么生活、怎么要求自己。所以毫无疑问，他让每一个人都变得更好了。

他最有名的一个标签，就是那种特别细的视频分析课。他有没有专门给你安排过那种课？还是说不止一次？

没有，不是那种专门点我名的方式，不是只针对我一个人。但我确实会和教练组做很多个人层面的分析。不过从整个团队来说，我们确实上过不少时间很长的视频课。80分钟、90分钟，这基本都算正常。

而且你会发现，有时候反而是赢球之后，视频课会更长。按常理来说，你可能会觉得输球之后录像分析才会更久，但其实赢球的时候，有时候反而更长。不过这些分析确实是有帮助的，你能从里面学到很多东西。当然了，每周都来这么一回，也确实挺有意思的。

那你能不能具体说说，一堂标准的视频分析课，大概是什么样？

一般是在比赛前一晚，内容会围绕我们上一场踢过的比赛。基本上是整场都要重新过一遍。我们进攻时的每一个阶段、防守时的每一个阶段，都会完整地看一遍。他会亲自来讲，而且讲得非常细，具体指出那一刻我们本来还可以做得更好在哪里。比如我们在进攻里传出了一脚球，但那个选择不是最好的，他就会把画面停下来，屏幕上会出现很多箭头，告诉你那一下本来应该往哪里传。

你在这个过程中会不断进步，因为你会开始去想，下次如果我再出现在同样的位置，上周我可能把球传到了那里，但这周我也许就能按照他给我展示的方式，做出不同的处理。所以我觉得，我们之所以能走到现在这个位置，很大程度上就是因为他对这些细节抓得太严了，真的非常到位，知道我们该怎么做，也知道我们该怎么变得更好。

那我们当然也得聊聊，你去年10月对阵曼城时那脚左脚制胜球，真的太夸张了。但你得老实说，那球到底是蒙进去的，还是你平时真有练？

我左脚进过很多球。说真的，我职业生涯里左脚进的球，可能跟右脚差不多。那确实是一脚很漂亮的射门。

你当时到底是怎么处理的？

我第一下停球之后抬头看了一眼，看到多纳鲁马的脚步在动，好像他以为我要往另一边打。然后我就直接把球兜进了底角。

所以也没有额外专门加练射门之类的？

我平时确实会练禁区前沿的射门。但那球不是运气，绝对是实力，完全不是巧合。

你也是一步一步从英格兰中部联赛踢到了代表波兰出战世界杯。你能说说，适应国家队环境时，最大的挑战是什么吗？

最大的挑战，大概还是语言障碍。学语言本身就是一件挺难的事。不过说实话，我刚去的时候，他们真的让我觉得特别受欢迎。那个国家、那里的人、在那边工作的所有人，还有球迷，从我第一天去开始，对我都特别好。所以他们其实让我很快就在那个环境里放松下来了。但当所有人都在说另一种语言，而你又完全听不懂的时候，确实会很难，也会很有挑战性。不过在场上，表现本身也是一种交流方式。

所以我现在还是觉得，自己真的很幸运，也很开心。我有机会去踢世界杯，那真的太棒了，也是一次特别好的经历。我们打进了16强，对阵法国，我也和梅西、姆巴佩这种级别的球员同场比赛。如果放在2022年那个时候，我会觉得，哇，这也太不可思议了。但现在我反而会觉得，我配得上这个级别，我本来就应该站在这里。不是说我自大，而是我现在真的觉得，面对这些球员，我就应该出现在这个舞台上。这也是我这几年心态变化的一部分。

我刚好也想问，你觉得自己在俱乐部和国家队这两个环境里，心态具体发生了什么变化？

肯定是有变化的。就像我刚才说的，从上一届世界杯到现在，我走进这些比赛时，不是说我更相信自己了，而是我真的开始觉得，这就是我的级别。你明白我的意思吗？这不是说我把自己看得有多高，我觉得更多还是因为俱乐部这些年整体一直在往前走，我们球员个人也都在提升。所以希望我们能打进下一届世界杯，然后再去迎接一次新的挑战。

很快就要来了。

是，很快了。

你觉得，跟像罗伯特-莱万多夫斯基这样的球员一起踢球，有没有什么东西是你真正带走了的？有没有哪一点，帮你塑造了更强的顶级球员心态？

只要你能和这种级别、这种精英球员一起踢球，你肯定会受益，也一定会让自己变得更好。因为你身处的就是一个高水平运动员的环境里，所以你自然会进步。你会从他们身上学到很多细节。像我跟莱万多夫斯基关系其实就很好，我们在更衣室里坐得很近，坐大巴的时候也会聊天，你会从他身上学到一些东西。

但也不只是学习，在私下里，大家其实也会聊很多很日常的事。并不是每次都在聊怎么把球踢得更好。我们也不是机器人，很多时候就是普通聊天。

你对俱乐部球迷和国家队球迷来说，某种程度上都算是那种很受欢迎的球员。你觉得，对两边球迷来说，这种感觉最特别的地方是什么？

能给球迷带来快乐，当然是一件很好的事。他们看你比赛，为你欢呼，这种感觉肯定很好。但我觉得更重要的，还是享受足球本身。你自己从踢球里得到快乐，同时也把这种快乐带给他们。然后就是全力以赴。我每天都会全力以赴，不管做什么，我都会尽自己最大的努力。说到底，你能做的也就是这些。

说到全力以赴，你现在学波兰语还在用哪些App？还是多邻国吗？

说实话，我早就把那个删了。刚去的时候我确实下载过，手机里大概留了几个星期。后来我开始请一位波兰语老师到训练场来，差不多隔一天来一次，我每次都要学两个小时，但两个小时一结束，我就把前面学的东西全忘了。所以效果其实也不算特别理想。老实说，我确实没学会太多。

所以现在还算是在持续学习中？

算是吧。基础的东西我还是知道一点，比如“把球传给我”，还有“我要射门了”、“我要进球了”。

“我要射门了，我要进球了”这句最重要。

对。还有“你好”这些。

反正先把重要的学会。

对。不过也挺烦的。有时候我在波兰，可能会有女孩来找我聊天，想跟我搭话，但我根本听不懂她在说什么。

你听不懂她在说什么，但你会说“我要射门了，我要进球了”。你看，这不也挺实用的吗？

也是，确实。

那你有没有什么话想对澳洲维拉球迷说？因为这边确实有不少人在支持你们。

当然，非常感谢大家的支持，也谢谢你们愿意一大早爬起来看比赛。说实话，换成我自己，我可能做不到。但我们真的很感谢世界各地所有球迷，感谢他们一直关注我们，愿意拿出自己的时间来支持我们，或者坐在电视前看我们的比赛。所以也希望我们能继续把现在这样的表现保持下去。